慢性の腰や肩の痛みや重だるさの原因は、運動不足、筋力の不足、冷え、ストレスなど偏った生活習慣が原因となります。まずは鍼灸、マッサージなどでつらい症状を取り除いてから、正しい生活習慣をご指導します。