こんばんは、駒込駅徒歩3分、中里健進はり灸整骨院（整骨院、接骨院、鍼灸院、鍼灸整骨院）、院長ＺＥＮＪＩです。

不 眠症やうつの症状でよくあるのが、体内時計の狂いです。昼夜逆転してしまったり、夜眠くなく目がさえてしまったりということは、よくあります。自覚はあっ たりなかったりしますが、身体の方にも反応が出ていて、疲れ切っていることが多いです。鍼灸治療で、疲れを取り、体内のバランスを取ることも大事ですが。 体内時計の狂いを修正するために、天気のいい日は、午前中から外出をして、日光をしっかり浴びることも大切です。それにより体の内部の時計も修正されていきます。無理は禁物ですが、できる限り日の光を浴びてみましょう。

６月２８日　土曜日は

１５時から

１６時から

空きがございます。お休みの日にしっかり疲れを取りましょう。
それでは、明日もがんばります！！