こんばんは、駒込駅徒歩3分、中里健進はり灸整骨院（整骨院、接骨院、鍼灸院、鍼灸整骨院）、院長ＺＥＮＪＩです。

ス ポーツによる障害で比較的多いものに、肉離れがあります。疲労やケア不足などにより、筋肉の収縮力が落ちてくると固い板のようになり、力を入れたときに筋 肉が切れたり、伸びたりします。太ももの裏やふくらはぎに起こることが多いです。肉離れの予防で大事なのは、運動前後のウォーミングアップやクールダウン をしっかり行い筋肉の柔軟性を持たせておくことです。一回けがしてしまうと長い時間治療が必要となるため、予防をしっかり行いましょう。

６月２３日　月曜日は

１６時

１８時

に空きがございます。お電話お待ちしております。
それでは、明日もがんばります！！