こんばんは、駒込駅徒歩3分、中里健進はり灸整骨院（整骨院、接骨院、鍼灸院、鍼灸整骨院）、院長ＺＥＮＪＩです。

こ の時期は、足がだるくなったり、重くなったりすることがありますが、梅雨は湿気が多い時期で、体の下の方にたまりやすくなります。治療に来れないときはセ ルフケアも大事です。お風呂に入りながらでもふくらはぎのあたりを両手で、下の方から上の方へさすってあげます。回数は１０回から２０回くらいやってみて 下さい。足が重いときはふくらはぎの循環がわるく、筋肉が固くなっていることが多いので、ほぐしてあげれば、ぐっすり眠れます。

６月２１日　土曜日は

１６時

１８時

に空きがございます。
お電話お待ちしています。

それでは、明日もがんばります！！